Здоровье и красота – это самое ценное, что есть у человека, и так было во все времена. В современном мире, для современного человека оставаться красивым и при этом здоровым становится все более важным, актуальным и даже модным, но и следует заметить, что и более сложным, а иногда и невыполнимым заданием. Но все-таки, большому количеству людей жалко тратить на красоту и здоровье (https://www.body-lab.ru/). не только свое свободное время, которого в наше время все меньше и меньше , но и деньги (так как занятия фитнесом, йогой и другими видами в больших городах достаточно дорогое удовольствие). Но ведь сами по себе привлекательная внешность и отличное, богатырское здоровье не появятся. Поверьте, бывает очень сложно заставить себя заниматься фитнесом, спортом, вести здоровый образ жизни или употреблять диетическую пищу. А между прочим правильное питание и постоянные физические нагрузки и упражнения, это самый главный источник молодости, здоровья и красоты. Возможно, если я предложу на Ваше рассмотрение 10 самых основных и безапелляционных причин занятия спортом, фитнесом, а значит и здоровьем и красотой, вы измените свое столь ленное отношение к себе. ( https:// www.body-lab.ru/). И так, приступим, десятка самых эффективных мотивов для занятия спортом:
1. Похудание. Общепринятое утверждение, что фитнес, спорт сжигает множество лишних калории и сохраняет фигуру в привлекательном виде. Именно по этому преимущественное большинство девушек и женщин отрывает своё «мягкое место» от любимого кресла перед телевизором, и мигом бегут на тренировку. ( https:// www.body-lab.ru/).
2. Следующим самым распространенным мотивом является тот факт, что во время интенсивной физической нагрузки наш организм чудесным образом насыщается кислородом и при этом улучшается кровообращение всего организма, что приводит к сжиганию калорий, а значит и снижению веса, улучшению состояния нашей с Вами, дамы кожи, состояния волос, ногтей, ну и всего того, что так нас волнует.