Последние новости
12.04.2021
Баннер

Особенности техники Досинкан
01.12.2010 13:35   
Каратэ - Досинкан

катаУченический цикл в этом стиле составляет 10 этапов, с 10 по первый «кю». Цвета поясов соответствуют этим уровням: 10, 9, 8, 7 кю – белый пояс, 6 кю – желтый пояс, 5 – оранжевый, 4 – зеленый, 3-й кю – синий пояс, 2-й кю – светло-коричневый, и наконец 1-ый кю – темно-коричневый пояс. Черный пояс получают при присвоении 1-го дана.

Основу программы, как и в большинстве школ каратэ, являются ката – комплексы упражнений. Они объединяют в себе дыхательную практику, медитацию, закалку тела. Значительное внимание также уделяется работе с оружием – самурайским мечам, нунтяку, боевым шестам, катанам и другим.

Относительно техники стиля – в нем можно увидеть 15 стоек, из которых 3 стойки ожидания, 10 боевых стоек и 2 стойки готовности, 12 блоков руками, и 6 блоков ногами. Большое внимание уделяется захватам. Основными захватами являются захваты головы сзади и спереди, захваты рук и ног. Для того, чтобы правильно произвести захват, следует сначала надежно поразить противника. Существует такое понятие, как «твердая подготовка». Она значительно помогает укреплять мышцы, тем самым снижается восприимчивость к боли, руки, ноги и корпус меньше подвержены травмам.

Не менее важным аспектом в тренировках является практика психофизической концентрации – умение использовать энергетические ресурсы организма. Нужно чувствовать каждый удар противника, предотвращая его или блокируя. Практика этой концентрации включает в себя соблюдение диеты, медитацию, дыхательные и энергетические упражнения, точечный самомассаж. Все перечисленные аспекты и составляются воедино в ката и каждая из них является составляющей психофизического совершенства. Этим и занимается школа Досинкан.


Всем нравятся разные виды спорта и каждый год проводятся различные чемпионаты и турниры. Сувениры и подарки на спортивную тему можно выбрать и заказать, пройдя по ссылке.

 




 
Интересная статья? Поделись ей с другими:

Фотогалерея

Видеогалерея

Просмотр видео
Просмотр видео
Просмотр видео
Просмотр видео
Просмотр видео
Просмотр видео
Просмотр видео
Просмотр видео
Просмотр видео
Просмотр видео